柑橘吃多真會(huì)變黃嗎（柑橘吃多了會(huì)怎樣）

本文目錄一覽：

• 1、人長(zhǎng)期吃橘子和柑子皮膚會(huì)變黃,這是什么原因造成的?
• 2、橘子吃多了皮膚真的會(huì)變黃嗎
• 3、女人經(jīng)常吃柑橘臉色會(huì)變黃嗎?

人長(zhǎng)期吃橘子和柑子皮膚會(huì)變黃,這是什么原因造成的?

1、另外一種情況病理性，如有肝病，膽汁淤積，如黃疸型肝炎，外觀上就會(huì)看到皮膚發(fā)黃，同時(shí)大家可以看到鞏膜也發(fā)黃，黃疸型肝炎病的診斷，好多患者也許都會(huì)意識(shí)到，有可能與肝有關(guān)系。另有一種生理性情況，患者吃了過多胡蘿卜或橘子類食物，其中的色素會(huì)在體內(nèi)留存過多，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚黃染。

2、橘子中有豐富的胡蘿卜素，如果經(jīng)常吃多，人體攝入太多胡蘿卜素，代謝不掉，血液中含量過高，就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，得“橘黃癥”，這種癥狀的典型表現(xiàn)就是手掌、足底明顯變黃，嚴(yán)重的甚至?xí)淼钠つw變黃。不過都短時(shí)間影響，過一兩周就能恢復(fù)正常，不需要治療。

3、最常見的因素是核黃素?cái)z入過多，如橘子、柑子等水果中都會(huì)含有大量的核黃素，B族維生素中也會(huì)有大量的核黃素，核黃素?cái)z入過多時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手部發(fā)黃。如黃疸也會(huì)引起手發(fā)黃和皮膚鞏膜發(fā)黃的臨床情況，要排除膽囊炎引起膽紅素過高而導(dǎo)致的黃疸情況。

4、橘子一次吃5~10個(gè)會(huì)讓皮膚變黃。因?yàn)殚僮雍胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無法完全分解，就會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，這樣就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。黃色通常會(huì)出現(xiàn)在手心、腳底、臉上。

5、柑橘性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒，久病痰寒者不宜吃；老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀；常人也不宜過量食用，吃多了容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發(fā)痔瘡。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。

6、若食用過多，過量攝入維生素 c時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。危害口腔和牙齒 無論是小孩、老人、還是孕婦、哺乳期媽媽，多吃橘子對(duì)口腔和牙齒有害。 *** 胃部 酸橘子含有機(jī)酸，空腹吃橘子易對(duì)胃黏膜造成不良 *** ，脾胃滿悶、吐酸水。

橘子吃多了皮膚真的會(huì)變黃嗎

1、橘子吃多了皮膚會(huì)變黃的，橘子吃多了以后會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素黃皮癥。因?yàn)殚僮又懈缓S *** 素的β胡蘿卜素，所以吃多了以后會(huì)沉積在皮膚，出現(xiàn)皮膚變黃。這種黃和黃疸不一樣，鞏膜不黃。而且在多喝水，不吃橘子幾周后會(huì)消失。

2、雖然皮膚顏色的改變對(duì)健康無害，但過量食用仍需謹(jǐn)慎。適量食用橘子，享受其酸甜滋味的同時(shí)，避免胡蘿卜素濃度過高導(dǎo)致的皮膚變黃。為了保持健康，建議均衡飲食，適量食用橘子。避免短時(shí)間內(nèi)大量食用，以防血液中胡蘿卜素濃度過高，引起皮膚發(fā)黃。正確攝入營(yíng)養(yǎng)，享受健康生活。

3、容易發(fā)黃吃橘子是很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的，這是以為橘子中含有較多的胡蘿卜素，這種物質(zhì)一旦攝入太多，人體無法及時(shí)代謝胡蘿卜，就會(huì)導(dǎo)致這些胡蘿卜素沉淀在皮膚細(xì)胞角質(zhì)層中，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。這種發(fā)黃癥狀一般都是可以消退的，只需要減小對(duì)胡蘿卜素的攝取就可以了，因此滅天要少吃橘子。

女人經(jīng)常吃柑橘臉色會(huì)變黃嗎?

橘子、橙子、蘆柑等柑橘類水果之所以吃多了會(huì)讓人臉色發(fā)黃，其實(shí)就是因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分中含有大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素呈現(xiàn)黃色，當(dāng)人體攝入過多無法吸收和分解的時(shí)候，這些黃色的胡蘿卜素就會(huì)沉淀于皮表，進(jìn)而形成黃臉婆的現(xiàn)象，老百姓俗稱橘黃病。

非病理性臉色發(fā)黃的常見原因有：有些人吃了過多的柑橘、胡蘿卜、南瓜等會(huì)引起皮膚發(fā)黃，但其鞏膜不黃。長(zhǎng)期心情緊張、抑郁、煩悶的人，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等都可能導(dǎo)致機(jī)體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。還有就是小兒生理性黃疸都可能會(huì)引起皮膚發(fā)黃。

黃色食物。進(jìn)食過多黃色食物會(huì)引起皮膚發(fā)黃，黃色食物比如胡蘿卜，柑橘類水果含有豐富胡蘿卜素，會(huì)積累在皮下脂肪。這種天然色素不會(huì)引起健康問題，停止大量進(jìn)食后，短時(shí)間就會(huì)恢復(fù)。缺鐵性貧血。貧血會(huì)讓臉色看起來蠟黃晦暗，還會(huì)引起頭暈無力。